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December 11, 2011 / Anne-Marie et Genevieve

Déficience en magnésium = symptômes similaires au TDAH

On parle souvent des déficiences en minéraux pouvant affecter négativement les enfants aux prises avec des troubles d’attention et d’hyperactivité. Ainsi, selon certaines études européennes, les enfants hyperactifs démontrent fréquemment des déficiences en magnésium et en zinc. D’ailleurs, les effets d’une déficience en magnésium ressemblent aux symptômes classiquement liés au TDAH : anxiété, nervosité extrême, tics nerveux tels le fidgeting (doigts constamment en mouvement comme un écureuil), insomnie et mauvaise coordination des mouvements (motricité fine et globale).

Des chercheurs ont même trouvé que sur 116 enfants atteints de déficit d’attention, avec ou sans hyperactivité, 95 % d’entre eux avaient une déficience en magnésium. Suite à cette découverte, les chercheurs supplémentèrent, pendant 6 mois, une partie du groupe d’enfants avec 200 mg de magnésium. Les résultats furent étonnants : les symptômes de déficit d’attention diminuèrent pour les enfants ayant reçu 200 mg de magnésium (1).

Une des explications donnée concernant le lien entre l’effet du magnésium sur le déficit d’attention serait la suivante : les enfants ayant reçu plusieurs doses d’antibiotiques avant l’âge de 3 ans auraient une moins bonne absorption au niveau de la muqueuse intestinale (là où les minéraux sont normalement absorbés). Ainsi, l’usage d’antibiotiques détruisant une partie de la flore bactérienne pourrait perturber l’absorption minérale, et ce, de façon significative. C’est intéressant ! Surtout si on pense au nombre élevé d’otites bactériennes en bas âge chez les enfants intolérants entre autres au lait de vache…

1. 10. B. Starobrat-Hermelin and T. Kozielec, ‘The effects of magnesium physiological supplementation on hyperactivity in children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): Positive response to magnesium oral loading test’, Magnes Res, Vol 10(2), 1997, pp. 149-56

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